Beyin sisi hastalığı, Belirtileri, Tedavisi

Beyin sisi hastalığı, Belirtileri, Tedavisi: Beyin sisi corona virüs geçiren her 10 hastadan birinde görülüyor.

Birkaç ay içerisinde hastanın doktor desteğiyle hastalığı atlatması öngörülüyor. Peki beyin sisi belirtileri nelerdir? Beyin sisi nasıl tedavi edilir?

Beyin sisi hastalığı Sebepleri nelerdir?

Enfeksiyon esnasında oluşan bağışıklık sağlayıcı antikorların yanlışlıkla sinir sistemine saldırmasından ya da enfeksiyon nedeniyle hasar gören sinir hücrelerinin birbirlerine yanlış sinyaller göndermesi nedeniyle olabileceği ileri sürülüyor.

■ Beyin sisi hastalığı En çok kimlerde görülür?

Beyin sisi özellikle hastalığı şiddetli geçiren, hastanede veya yoğun bakımda kalan 10 kişiden birinde görülüyor.

■ Beyin sisi hastalığı Tedavisi mümkün mü?

Aylarca beyin sisi belirtileriyle mücadele ettikten sonra tamamen iyileşen insanlar var ancak bu soruna karşı etkili bir tedavi yöntemi yok. Ayrıca uzun vadede bu durumun demans (bunama) gibi tablolara yol açabilme riskini de akılda tutmak gerekiyor.

Beyin sisi hastalığı Coronavirüs bağlantılı mı?

Corona virüsün uzun süreli etkileri araştırılmaya devam ediyor, semptomları hafif geçiren hastaların günden güne daha fazla beyin ve sinir sistemine etki eden nörolojik rahatsızlıklar yaşadığını ortaya çıktı.

Bunlardan biri de corona virüsün etkisiyle ortaya çıkabileceği düşünülen “Beyin Sisi.” Beyin sisi, insanların bilişsel işlevlerinde zorlanma yaşadığını gösteriyor ve birçok kronik hastalığa eşlik ediyor.

Corona virüsün neden olduğu enfeksiyon sebebiyle oluşan bağışıklık sağlayıcı antikorların yanlışlıkla sinir sistemine saldırmasından ya da hasar gören sinir hücrelerinin birbirlerine yanlış sinyaller göndermesi nedeniyle ortaya çıkmış olabileceği düşünülüyor.

■ Demir, magnezyum, B12 vitamini ve D vitamini değerlerinize baktırın ve bu değerler düşükse mutlaka destek tedavi için doktorunuza danışın.

■ Beslenmenize dikkat edin. Hatta Akdeniz diyetine geçin. Hazır paketli işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve mevsimsel meyve ve sebze tüketmek en iyi seçenektir. Beraberinde günde en az kilo başı 30 mililitre su içmeyi ihmal etmeyin.

■ Beyne daha fazla oksijen alınmasını sağlamak için açık havada derin nefes alarak yürüyüş yapın.

■ Beyin sisinden kurtulmada belki de en önemli nokta iş yükünü azaltmak ve stresten uzak durmaktır. Buna altından kalkabileceğinizden daha fazla yük aldığınızda ‘hayır’ demeyi öğrenerek başlayabilirsiniz.

■ Hafızanızı desteklemek için bulmaca çözün.

■ Uyku beyin için çok önemli. Günde 7-9 saat uyuyun.

■ Elektromanyetik dalgalardan uzak durmaya çalışın. TV’yi en az 3 metre uzaktan izleyin, en azından uyurken modemi kapatıp, telefondan uzaklaşın. Gün boyunca cep telefonlarınızı 1 saatten çok kullanmamaya özen gösterin. Çıplak ayakla toprağa basın.

BEYİN SİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

-Unutkanlık

-Dikkat dağınıklığı

-Konsantrasyon kaybı

-Konuşurken kelime bulmada güçlük

-Düşüncelerini toparlayamamak

-Okuduğunu anlamadan sayfalarca dalıp gitmek

-Başladığı hiçbir işi bitirememek

-2 işi aynı anda yapamamak

-Mental performans gerektiren her işte zorluk çekmek

BEYİN SİSİ HASTALIĞI TEDAVİSİ

-Beyin sisi tedavisinde dikkat edilmesi gereken ilk konu beslenmedir. 3 ay boyunca glutensiz, şekersiz ve süt ürünlerinin olmadığı bir beslenme programı uygulanmalıdır.

Bu beslenme programında ağırlıklı olarak  taze sebze ve meyvelere, zeytinyağı, tereyağı, hindistan cevizi gibi sağlıklı yağlara, doğru protein kaynaklarına, çiğ kuruyemişlere ve fermente ürünlere sofralarınızda yer verin.

-Kronik stres varsa psikolojik stresinizi azaltmayı ve daha iyi bir uyku düzenine geçmek için destekler alabilirsiniz.

Uykuya dalmakta zorluk varsa melatonin desteği ile beraber, uyumanızı kolaylaştırıcı kediotu, melisa, mercanköşk, anason, sarı kantaron gibi bitkiler faydalı olacaktır.

-Fiziksel aktivitenizi arttırarak açık havada yapılacak kısa süreli 20 dakikalık yürüyüşlerin dahi beyin sisine iyi geldiği biliniyor. Hafta sonları açık havada, deniz kenarında, doğada vakit geçirmek de iyi gelecektir.